Home Wie Behandelingen Tarief Contact Workshops Stoepa@work Holisme Cadeautip

Moved by nature.
Bewegingsprogramma op maat, in de natuur.


Dit is een speciaal bewegingsprogramma om je terug vitaal te maken én te houden. Eentje die jouw immuniteit zal voeden. We gaan niet zomaar wat fitnessen in open lucht, maar echt kijken hoe je jezelf vitaal en gezond kunt houden een de hand van een voor u aangepast bewegingsprotocol mét integratie van wat de natuur te bieden heeft. We werken op fitheid, op kracht maar ook op rust en alertheid voor jezelf en de omgeving. De fitheid en kracht zullen jou helpen in de dagdagelijkse activiteiten, de alertheid en rust zullen jou heel wat dingen op een andere manier leren zien.

Dit is een coaching in beweging én mentale gezondheid. Twee vliegen in één slag. Een coaching terug naar de natuur!

Samen gaan we een uurtje voluit werken in en mét de natuur. Het programma dat je krijgt zal aan jouw mogelijkheden, de omgeving en de weersomstandigheden worden aangepast. Ja, we werken in gelijk welke weersomstandigheid want dat is een beetje 'part of the deal'. We trotseren de natuur in al zijn vormen en integreren het in het programma. Je zult zien dat elk weer en elk seizoen zijn krachten biedt. Dat ligt zomaar gratis te grabbel.

Sporten doen vele mensen binnen maar de natuur kan je veel bijbrengen. De open lucht geeft ook andere opportuniteiten en krachten dan binnenwerk. Van die natuurlijke kracht gaan we gretig gebruikmaken om het lichaam en de geest te boosten. Dus, nu we in tijden van Corona niet binnen kunnen werken aan onze gezondheid, stel ik voor dat we dat buiten doen. Doe soepele kleren aan, goed schoeisel, en we zijn vertrokken! Je keert geheid fris en monter naar huis terug. Deze sessies gaan door in het Verloren bos en Bospark in Lokeren. Er is veel (gratis) parking ter plaatse.

In deze formule werken we met max drie personen om optimale coaching te kunnen voorzien. Wens je te komen in zo'n klein groepje dan schrijf je je samen in. Wie zich alleen inschrijft zal nooit voor een voldongen feit komen te staan dat er op zijn geboekte uur nog een of twee 'vreemde' mensen mee deelnemen. Dit is geen workshop waarop vrij ingeschreven wordt. Dit is een coaching op maat van de deelnemer(s) die boekten voor dat uurtje. Er is ook de mogelijkheid om te werken met een abonnement van vijf sessies. Dat zijn dan vijf vaste tijdstippen en dagen die samen op voorhand worden afgesproken. Niet terug te vorderen bij ziekte of afwezigheid ! Je kan wel iemand anders in jouw plaats laten deelnemen.

CADEAUTIP Wat denk je van 'massage' en 'moved by nature' als cadeau om iemand mee te verrassen? Dan leer ik jou hoe je je feestvarkentje van een massage kunt laten genieten of trekken we samen de natuur in en dompelen de feesteling onder in een avontuurlijk ' Bosbad'. En ik zorg voor een extra verrassing voor de gelukkige !